「夫婦どちらかが倒れたら、生活はどうなるんだろう」
「施設に入れるべきか、在宅を続けるべきか決められない」
高齢のご夫婦のみの世帯や、老老介護の当事者の方々にとって、日々の介護は身体的な負担だけでなく、「終わりのない決断」の連続でもあります。
「この選択で本当にいいのか？」という重圧を、ご家族だけで抱え込んでいませんか？
実は、地域には皆様のその重荷を一緒に背負い、整理してくれる「土台」となる場所があります。
今回は、大田区で老老介護の不安を感じている方へ、まず頼るべき相談先と、そこから広がる解決への道筋についてお伝えします。
この記事で分かること
- 老老介護で行き詰まった時、最初に頼るべき「地域の相談窓口」
- 地域包括支援センターを活用するメリットと役割
- 公的な支援でカバーできない問題を解決する「外部専門家」との連携方法
1. 「判断疲れ」していませんか？ 家族だけで抱え込むリスク
老老介護の現場では、日々の献立から、病院選び、お金の管理、そして施設入所のタイミングまで、膨大な数の「判断」が求められます。
これを家族だけでこなし続けると、「判断疲れ」を起こし、「もう何も考えたくない」という思考停止の状態に陥ってしまうことがあります。
しかし、介護において「何もしない（判断を先送りする）」ことは、事態を悪化させる最大のリスクでもあります。
大切なのは、その重い判断を一人で背負わず、専門家という「外部ブレーン」と共有することです。
2. 相談の第一歩は「地域包括支援センター」へ
「外部ブレーン」と言っても、どこに相談すればいいのか分からない方も多いでしょう。
迷った時の最初の相談先として、最も頼りになるのがお住まいの地域の「地域包括支援センター」です。
「地域のよろず相談所」としての安心感
地域包括支援センターは、高齢者の暮らしを支えるための総合窓口です。
「まだ介護保険を使うほどではない気がする」「こんなことを相談してもいいのかな？」と遠慮する必要はありません。
センターには、社会福祉士や保健師、主任ケアマネジャーといった専門職が在籍しています。彼らは特定のアドバイスを押し付けるのではなく、「公平中立な立場」で皆様の話を聞き、現状を整理してくれます。
まずはここで不安を吐き出し、一緒に考えるための「土台」を作ることが、解決への近道となります。
3. 「包括」を土台に、「専門家」とつながる
地域包括支援センターは、皆様の生活全体を見守る「司令塔」のような存在ですが、すべての問題をセンターだけで解決できるわけではありません。
医療、法律、複雑な財産管理など、より専門的な知識が必要な場面では、外部の専門機関と連携して解決を図ります。
公的サポートと民間サポートの使い分け
例えば、以下のようなケースは、包括支援センターと連携しながら、外部の専門リソースを活用するのがスムーズです。
- 身元保証人がいない場合：入院や施設入居時の保証人対応。
- 法律・財産管理：相続対策、遺言書の作成、複雑な金銭管理。
- 死後事務：葬儀や納骨、家財整理などの手配。
地域包括支援センターに相談することで、こうした「公的制度だけではカバーしきれない課題」についても、適切な専門家や民間サービス（私たちのような支援団体）を紹介してもらうことができます。
4. 微笑堂（ほほえみサポート）もチームの一員です
私たち「微笑堂（ほほえみサポート）」も、大田区の地域包括支援センターやケアマネジャー様と連携し、高齢者の皆様を支えるチームの一員として活動しています。
特に、ご家族に代わっての「身元保証」や、日々の「生活支援」、万が一の時の「死後事務」など、家族の役割を補う専門的なサポートを行っています。
「包括支援センターに相談したら、将来の保証のことは専門の微笑堂に聞いてみては、と紹介された」
そんな風に、私たちを頼ってくださる方も増えています。
地域包括支援センターという「安心の土台」の上で、私たちのような専門リソースを必要に応じて活用する。この「チーム体制」こそが、老老介護の不安を解消する一番の鍵です。
よくある質問
Q. まだ介護が必要か分かりませんが、相談してもいいですか？
A. はい、もちろんです。「将来が不安」「最近少し物忘れが気になる」といった段階でも、地域包括支援センターは相談に乗ってくれます。早めの相談が、将来の安心につながります。
Q. 相談にお金はかかりますか？
A. 地域包括支援センターへの相談は無料です。また、相談内容に関する秘密は厳守されますので、安心してお話しください。
Q. 微笑堂（ほほえみサポート）への相談は、包括支援センターを通さないといけませんか？
A. いいえ、直接ご相談いただくことも可能です。ただし、介護保険サービスなどを含めた全体的な生活設計については、包括支援センターやケアマネジャー様と連携した方がより適切なサポートができる場合が多いため、私たちは「地域のチーム」としての連携を大切にしています。
まとめ：勇気を出して、まずは「話す」ことから
老老介護の「限界」は、誰にも相談できず、判断を孤立させてしまった時に訪れます。
逆を言えば、「判断を共有できる相手」がいれば、限界を迎える前に打つ手は必ず見つかります。
- まずは「地域包括支援センター」に連絡し、重荷を少し下ろす。
- 包括支援センターを通じて、必要であれば「外部の専門家（微笑堂など）」とつながる。
このステップを踏むことが、ご自身とパートナーの生活を守るための、最も賢明で正当な「解決策」です。
あなたは一人ではありません。地域には、あなたを支える手たくさん用意されています。まずはその手を取るために、最初の一歩を踏み出してみてください。
